「楽」を極めるシンプルライフ

ズボラで気楽なシンプルライフを目指すブログです。

2017-04-05から1日間の記事一覧

瞑想のすすめ

僕が取り入れている習慣のひとつに、瞑想があります。瞑想ってなんか高尚なイメージがありますよね?お坊さんが精神修行のために、何時間もじっと座禅を組むみたいな。だから別に自分がやっても意味ないんじゃないかって思ってました。…がしかし!瞑想ってな…