「楽」を極めるシンプルライフ

ズボラで気楽なシンプルライフを目指すブログです。

学びのツール

何かを学ぼうとする際に、様々な方法で学ぶことができます。 ・書籍を買う・スクールに通う・ネットで情報を集める…etc 自分に合ったやり方で学べばいいと思うのですが、youtubeで学ぶのも一つの手です。学習コンテンツを配信しているユーチューバーもたくさ…

断る勇気

人の頼み事を断れない。誘われたら断れない。そんな人は一定数います。というより、日本人はそういう人の方が多い気がしますね。もし断ったら嫌われるかもしれないとか、相手に悪いことをしてしまったような気がして、罪のない罪悪感が芽生えてしまうのです…

防災準備

日本に住んでいると、地震に備えることが必須となります。しかし平和に過ごしていると、つい防災意識が薄れてしまいます。 ところで、自宅に防災用具はありますか?何かあったときにすぐに持ち出して逃げられるよう、今日にでも準備しておきたいですね。非常…

ほったらかし管理

仕事をする上で、上司や先輩、経営者のような上の存在は、2種類の人間がいます。放任主義と干渉主義です。 上の立場になると、部下や後輩がサボっていないか、効率的に仕事ができているかが気になってきます。ついつい、「あの件はどうなってる?」とか「進…

職場で飲み会をするのに最適な曜日

職場の飲み会は好きですか?けっこう好き嫌い分かれるんじゃないかと思います。飲み会が嫌いな人からすると、飲み会の日が憂鬱になってしまいますね。 さて、そんなあなたに質問です。月~日まである曜日の中で、最も飲み会に参加するのに適した曜日は何曜日…

気が弱い=優しい?

日本人は気が弱いといわれています。おそらくこのブログを見ている人も、気が弱い人が多いのではないでしょうか。 今回のテーマは、気が弱いことと優しさの関係についてです。 気が弱いことは、優しいことにつながるのでしょうか。気が弱いということは、相…

サボる技術

お仕事頑張ってますか~?あまり張り切りすぎると、体に障りますよ。適度に休んでくださいね。 仕事ができる人は、息抜きの仕方も上手なはずです。 さて、仕事を休憩するのはいいとして、サボるのはよくないと世間では言われているみたいです。サボっている…

でたらめな正義

自分が絶対的に信じている正義。それがでたらめだったとしたら。。 この世には、事実があります。たとえば、朝起きること。歯を磨くこと。雨が降ること。虹が出ること。これは、実際に起きていることです。これらは事実なだけで、そこに善悪はありません。 …

ファッション感覚

年を取るにつれ、ファッションに疎くなるといわれています。 青春時代に流行った、今となっては時代遅れファッションを着てる人っていますよね。それは青春時代の思い出をいまだに引きずっている亡霊です。年を取ると、青春時代に聴いていた音楽のまま時が止…

意識を無意識に落とし込む

何かを習得するとき、何度も練習を繰り返します。はじめは意識的に行っていたことが、だんだんと成熟され、いつの間にかそこまで意識的にならなくてもできてしまいます。 これは、意識が無意識に落とし込まれた状態です。 ピアノを弾くとき、初心者であれば…

足から流す

嫌なことがあったときは、いつまでも頭の中がモヤモヤしてしまうことがあります。ずっと不快な感情が心の中を駆け巡り、嫌な思いをします。嫌な思いをした後に、その感情を引きづることでさらに嫌な思いをするのです。 そんなときは、不快な思いを足から流し…

生食主義

僕は基本生食です。発芽玄米も生でポリポリ食べますし、野菜も生野菜です。 なぜかって?体にいいからです! 基本的に、食材は加工すればするほど栄養が失われていきます。なので、生で食べるのが一番なのです。生玄米、生野菜、もちろん果物も生のまま食べ…

タオルの統一

僕は無印のタオルを使っています。一つ数百円の安いやつです。 以前は、実家から持ってきた景品のタオルだったり、貰い物のタオルを使っていました。妙に大きいサイズとか、変なキャラクターもの、スポーツタオルとか、とにかくバリエーションが豊富です。見…

マスクの効果

このコロナ禍で、マスクは必須アイテムになっています。マスクをしていないと、白い目で見られたり、バイ菌扱いされてしまうようなご時世です。 数日前も、老人が電車内で電話をしていましたが、電話をするときだけ、わざわざマスクを外していました。マスク…

読書の効用

本を読むことは、新たな知識を脳に与えてくれます。全く違う環境で育った人や、違う時代に生きてきた人の考えを学ぶことができ、大変為になります。自分が全く知らない分野や、自分の人生では決して関わることがないことも、本を読むことで知識を得られます…

GIVE & GIVE

誕生日プレゼントとかお土産で物をもらうと、人は喜びます。しかし、人からもらうことと同じくらい、人に何かをあげると、あげた人もうれしくなります。人は他者に奉仕することで喜びを感じるように設計されているらしいのです。 人間は集団で生活する生き物…

ペーパードライバー

僕はペーパードライバーです。もちろん車も持っていないので、運転する機会が全然ありません。 長い間車に乗ってないと、運転する感覚を忘れてしまいます。車幅だったり、車間距離だったり、そういう感覚がたぶん今はないと思います。 もしかしたら、今は初…

誰でもできる習慣作り

自分の為になることは続けていきたいですが、これがなかなかうまくいきません。どうすればよい習慣を身につけられるのでしょうか? 僕がやっていることの一つは「ほんのちょっとだけやる」です。たとえば、筋トレを毎日続けたいのであれば、毎日1回だけ筋ト…

服を売るか捨てるか

段々と暖かくなり、衣替えをする時期がやってきましたが、僕も服の断捨離をしています。服を捨てるときに必ずといっていいほど湧く感情が「もったいない」というものです。まだ全然着れるじゃん!とか、いつか着るからとか。そのように呼びかけるもう一人の…

アファメーション

理想の自分になる為に、ポジティブな言葉を自分に投げかけてその通りに導いていく。スピリチュアルのような、洗脳のような、怪しいことをしていた時期があります。ネガティブな心を取り除き、心前向きにしていく、自己催眠といったところでしょうか。僕がや…

0を1にする

0を1にする 生産的なことは世の中にたくさんありますが、大きく分けて2種類に分けられます。 一つは、0を1にすること。 もう一つは、1を10にすること。 どちらが優れているという話ではないですが、個人的には0を1にする「ゼロイチ」の方が、1を10にする「イ…

一人暮らしの聖域

僕は一人暮らしをしています。 一人暮らしが長くなると、誰かと一緒に住むことなど考えられなくなります。家にいる時間、全て自分の思い通りにできますし、何をしても誰にも文句を言われません。 一人暮らしが長くなると、誰かと一緒に住むことができなくな…

電話に出んわ

突然かかってくる電話が嫌いです。こちらの事情もお構いなしで、強制的に時間を取られてしまうのが嫌になります。そんなに急な用事なんてないだろうに、いちいち電話しないでほしいと思っています。 それに電話って音声だけのやり取りだから、なんか聞きづら…

ビックシルエット

数年前から流行りだしたファッションの流行、ビックシルエット。実際に着てみると、楽ですねぇ。 自粛期間が長く続くと、服もネットでポチる機会が増えてきます。 ジャストサイズの服を買うときは、サイズ感がシビアになってきますが、大きいサイズの場合は…

テレワーク

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、テレワークをしている人もいるでしょう。僕も現在、週一でテレワークをしています。 テレワークの感想は、ずばり 「 楽!!! 」 朝、就業開始ギリギリまで寝ていられるし、休憩時間や過ごし方等も自由!正直、テレワ…

シンプルな時間管理

日々の生活の中で、時間は目まぐるしく過ぎていきますが「時間があったらアレができるのになぁ…」とか、そんなこと思ったりしませんか??それなのに関わらず、寝る前にはスマホをイジったりして無駄に過ごしてたり。僕はそれで何度も自己嫌悪に陥っています…

質素な部屋

飾りっ気のない、あまり面白味のない部屋。そんな部屋も悪くないなと思います。多くの人はおそらく、普通以上に部屋の中にモノが多い状態でしょう。質素な部屋というのは、意外とつくり上げるのが難しいんですよね。ごちゃごちゃとした賑やかな部屋にする方…

5%オフの罠

毎月20日と30日にやっている、イオンの5%オフセールってありますよね。僕はいつもその日を狙って、少し高い買い物をしているんですが、最近ちょっと自分の行動に疑問を持つようになりました。たしかに5%割引きされるのは嬉しいことですが、それに影響されて…

やかんの断捨離

やかん捨てましたよ〜!いつもコンロの上に置きっぱなしで、しまう場所がなく持て余してたやかんと別れを告げました。今にして思えば、お湯を沸かしたかったらいつも使っている厚底フライパンで事足りますよね。。なぜ気づかなかったんだ!あるというのが当…

ちょうどいい

何事にも、多すぎず少なすぎず、ちょうどいい塩梅というものがあります。メモリの針がピッタリ真ん中を指すような、心地良い状態。中庸と呼ばれるこのバランスのとれた感覚は、どこはかとなく気持ちのいいものです。自分の家のモノをどれくらいの量に収める…