2021-06-08から1日間の記事一覧

生食主義

僕は基本生食です。発芽玄米も生でポリポリ食べますし、野菜も生野菜です。なぜかって？体にいいからです！基本的に、食材は加工すればするほど栄養が失われていきます。なので、生で食べるのが一番なのです。生玄米、生野菜、もちろん果物も生のまま食べ…