2021-08-24から1日間の記事一覧
僕はサウナが好きです。サウナに入って汗を流し、そのあと水風呂で体をシメるとスッキリします。サウナと水風呂を交互に入ると、自律神経が正常に働きます。暑い、冷たい、暑い、冷たい…。この繰り返しで、体に刺激を与えていきます。すると、気持ちがシャキ…
「楽」を極めるシンプルライフ
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僕はサウナが好きです。サウナに入って汗を流し、そのあと水風呂で体をシメるとスッキリします。サウナと水風呂を交互に入ると、自律神経が正常に働きます。暑い、冷たい、暑い、冷たい…。この繰り返しで、体に刺激を与えていきます。すると、気持ちがシャキ…
