寒さを乗り切る
寒い!寒い!とにかく寒い!!
僕は寒いのが嫌いです。
冬ってやつはどうしてこうも寒いのか。
僕は断然冬より夏派です。暑い方が耐えられるからです。
寒いと外に出たくないし、何をするにも億劫になります。
僕は普段からひきこもりですが、これからますますひきこもりに拍車がかかるでしょう。
家では暖房を付けず、防寒着を着込んだり寝袋にくるまっています。
寒さは堪えますが、ハングリー精神で乗り切ります。
1日1食生活をすると、普段は胃の中が空っぽなので体が温まりません。
食べ物を食べることで体の中で燃焼されて温まるので、1日1食の人はそういう意味では冬は不利かもしれません。
筋トレをすると、15分くらい体が温まります。
僕は寒くてどうしようもないときは、筋トレして体を温めます。
筋トレはもはや筋肉を付けるためよりも防寒対策の一環です。
15分くらいじゃ意味ないじゃないかと思われるかもしれませんが、意外とそんなこともありません。
なぜなら、筋トレ後の15分間は無敵状態になれるからです。
どうしても動かなければならない場合、でも寒くて動きたくない!ってことよくありますよね?
そんなときは、筋トレをして体を温めるんです。
そうすると、体が温まるのと同時に細胞も活性化しますので、やる気が起きます!
まさに「無敵状態」ですヽ(´▽`)/
その勢いで物事に取り組めば、あっという間に片付いてしまいます。
筋トレの代わりにストレッチでも多少の効果はあります。
みなさんにもそれぞれ防寒対策はあると思いますが、みんなで寒さを乗り切りましょー!
…やっぱ暖房つけようかな。。