1週間断食（3日目）

昨夜はゆっくり眠れた気がする。

昨日は大変だったが、なんとか乗り切った。

おかげで首回りは絆創膏だらけだが。

まだ3日目か。

断食をすると、睡眠時間が減る。

ものを食べていない分、体力を使わないからだ。

さらに、基本的に安静にしていなければならないので、なんというか、暇だ。

何もやる気が起きない。

この状態があと4日も続くのか。

断食を始める前、まぁこんなことになるのは予想済みなので、前もって図書館で本を5冊ほど借りていた。

もちろん断食中に読むためだ。

ぶっちゃけ読むのも面倒になりつつあるが、何もしないよりは気を紛らわせる。

本を読むのが好きで良かったと改めて思う。

暇つぶしの道具がないと、長期間の断食などやっていけない。

よくSNSやブログで、10日断食や2週間断食をやりましたと書かれているが、いやなかなかの精神力だ。

断食道場に通うこともなく、自宅で、自分の意志だけで続けられる人は、本当に意志が強い人間なんだと思う。

これから長期断食を始めてみたいと思っている人は、断食道場や専門家のサポートを得るのがおすすめだ。

いろんな芸能人が長期断食を成功させているのは、おそらく専門家のサポートがあってのことだろう。

今何が一番辛いかというと、空腹ではなく、まだまだ先が長いということだ。

残りの日数を指折り数えても、その分日数が減るわけでもない。

断食のゴールに焦点を当てているからこそ、その道のりの長さに愕然とする。

断食はマラソンに似ている。

ゴールのことばかり考えていると、心が折れそうになる。

いつまでこの苦しみが続くのだろうか…。

毎秒辛い思いが継続している中で、ゴールなど遥か遠くにあるように見えてくる。

これでは余計に辛くなるばかりだ。

ゴールにばかり目を向けていないで、今の状態にフォーカスしなければならない。

結局、どうあがいても今を一歩一歩進んでいくしかないのだから。

苦しいときは、ただ苦しくあればいい。

苦しいことに苦しんではいけないのだ。

借りている本は、もうだいたい読み尽くしてしまったので、図書館で新しい本を借りる。

借りた本の中には、断食についての本もある。

断食の効用を何度も頭に叩き込むことで、体が良い方向に向かっていると、自分を納得させる。

これは僕にとって、苦痛を快感へとシフトさせる行為である。

気持ちを前向きにさせる手段なのだ。

今日は気分を変えて、「ドライ断食」をやっている。

ドライ断食とは、食べ物はおろか、飲み物も一切摂らない断食だ。

水すら飲めないので、断食の中で一番辛いものとなる。

ただ、効果は普通の断食の2～3倍らしい。

初日はお茶断食、2日目はジュース断食、そして3日目の今日はドライ断食だ。

せっかくだから、いろんな断食を試してみたい。

断食は辛いはずだが、好奇心だけは旺盛なのも変な話である。

しかし、ドライ断食には大きな欠点がある。

口が渇くので、口が臭くなるということだ。

人と話すのもはばかれる。

図書館の職員には、なるべく小さな声で、かつ聞こえる程度の声でしゃべる。

職員からしたら

「なにコイツ、口臭ッ！」

と思われることだろう。

こっちからしたら

「いやいや職員さん！俺いまドライ断食中なんだよ！仕方ないんだよ！」

と言いたいわけである。

しかし唐突にそんなことを言っても、相手はポカンとするだけである。

図書館の帰り道、体がふらついた。

少し歩くだけで、めまいがする。

水分を補給すれば、ちょっとは回復するだろうか。

いやしかし、もうひと踏ん張りすれば家に戻って来られる。

幸い電車では座ることができたので、なんとか気力で乗り切ることができた。

ドライ断食は、気分でやるものではないのかもしれない。

体重: 49.0kg   ※初日50.7kg

飲み物: なし