1週間断食（6日目）

昨日の夜、またアトピーの痒みが襲ってきた。

たまらずシャワーを浴び、ステロイドを塗る。

断食中はステロイドを使わず乗り切ろうとしていたが、そんな甘い考えは捨て去った。

ステロイドの効き目と、塗ったという安心感もあるんだろう、痒みはじんわりと引いていった。

これで眠れる…。

6日目の今日、7時前まで寝た。

熟睡できた気がする。

ここまできたら、空腹感はデフォになっている。

お腹が空いている状態は、苦痛ではなくもはや日常なのだ。

相変わらず時間はゆっくりと流れ、一日がとても長く感じる。

断食をした人ならわかるだろうが、ある程度日数を経ていくと、空腹感はそれほど辛くない。

辛いのは「退屈感」だ。

退屈が辛い…

そう、断食中は安静にしていなければならないし、そこまで集中力も続かない。

読書で暇を潰すが、一気には読み進められない。

今は村上春樹の「1Q84」を読んでいるが、比喩表現があちこちに散りばめられていて、

読み進めるのが少し面倒に感じる。

それに村上春樹の文体は、キザな面が多々見受けられる。

もう少しサラっと読み進められる本を選ぶべきだったか。

しかし時間はたっぷりある。

ゆっくり読めばいい。

断食をしている中でふと思う。

人はなぜご飯を食べるのだろう。

栄養を補給するため？

食の楽しみを味わうため？

おそらく両方正解だ。

少なくとも現代の日本人は、栄養失調で死ぬことはまずない。

いたとしても、日本人全体のコンマ数%にも満たない。

日本人の多くは、栄養が足りなくて病気になるのではない。

食べ過ぎで病気になるのだ。

「腹8分目に医者いらず」

この言葉を誰もが知っていながら、なぜこんなにも食べ過ぎによる病気が増えているのだろう。

砂糖をはじめ、小麦粉などの精製食品の影響による食欲の暴走。

それにメディアによる食への誘い。

食事にお金を使ってもらって、食品や飲食業界がどんどん儲けなければならないのはわかるが、我々消費者までそんなことに付き合う必要はないだろう。

だが街に出れば、食への誘惑がいたるところに転がっている。

これでは食べ過ぎるのも仕方がない。

もう一つ考えられるのは、退屈を埋めることだ。

不思議なことに、モノを食べると退屈感が和らぐ。

体が、消化吸収といった作業で大忙しになるからだろう。

人は、退屈を埋めるために食事をしているのかもしれない。

退屈を埋めるためというのは変な感じがするが、これは断食をした人にしか理解できない感覚だろう。

残すところあと1日だ。

この緩やかに過ぎていく時の流れを、名残惜しむ気持ちもある…わけがない！(笑)

早く過ぎてくれと切実に願うばかりだ。。

体重: 47.5kg   ※初日51.7kg

飲み物: 万能茶