「楽」を極めるシンプルライフ

ズボラで気楽なシンプルライフを目指すブログです。

今年の目標

あけましておめでとうございます。

あなたは今年の目標を決めましたか?

目指すものがあれば頑張れますよね。
1月に目標を立てておくのは区切りとしてもとてもいいと思います。

僕の今年の目標は、ずばり「早起き」です。
僕は寝るのが好きなので、ついついギリギリの時間まで寝てしまいます。
冬は特に寒いので、布団から出にくくなりますよね。
そこで早起きという目標の下、5:30に起きようと思います。

実のところ、僕は5:30に目が覚めているんですが、なかなか寝袋から出られない。
目標を正確に言えば、早起きをするのではなく、早く寝袋から脱皮することです。

そこで考えました。
去年までは冬でも暖房を付けずに寝ていたんですが、今年からは出費を気にせずガンガン暖房を使おうと!
いざ暖房をつけて寝てみると、睡眠の質はよくなって、とても快適な睡眠ライフが送れます。

しかし、相変わらず5:30に脱皮できない!
以前よりは部屋が暖かくなったので、断然起きやすいと思うんですが、やはり堕落という快楽から抜け出すのは至難の業。

これではいけない。
早起きをして何をするか、活動内容を具体的に掲げ、それをやらないと気が済まないような心理状態に持っていくようにしなければならない。
意志の力だけでは限界がある。
特に、綿あめのような軽い意志を持つ僕には、真冬に5:30起きなどエベレスト級の偉業であることには違いない。

「早起きしなければならない…」から「早起きしたくてたまらない!」にマインドチェンジする必要がある。
早起きってこんなに気持ちいいんだよ~ということを脳に言い聞かせ、うまく脳をだませばいいのである…。


というわけで、僕の今年の目標は「早起き」です。

楽しく目標を達成しよう!