2018-11-09から1日間の記事一覧

冷水シャワー

今年の冬からやっていることがある。それは「冷水シャワー」。ご想像の通り、シャワーを浴びる際、温水ではなく冷水を使うんです。いやいやこれはね、別に僕だけがやってる奇行ってわけじゃなくて、れっきとした健康法なんです。冷水シャワーの効果をざ…