どうも、ゆるらくです。僕は自分のことをシンプリストとかミニマリストなのかなぁと思っていましたが、どうもしっくりきません。たしかに普通の人の家にあるものがないし、なるべく必要最小限のモノで暮らすようにしています。これは世間でいうミニマリスト…

僕は12月に、年末詣というものを行います。年末詣ってなんのこっちゃと思われるかと思いますが、これは読んで字のごとく年末にお参りをすることなんです。普通は年初めに初詣をする人がほとんどですが、年を迎える前にやってしまおうというのが年末詣です。…

以前のブログで冷水シャワーについて書きましたが、冷水シャワーについて新たな発見がありましたのでお伝えします。「冬の冷水シャワー」聞いただけで震え上がるワードですが、実際にやってみるととてもいいんです！僕が今実感している効果は・風邪をひかな…

僕は基本的に、一人行動をします。一人ってとても楽です。友達がいないヤツだと思うかもしれませんが(その通りですけどね(悲))僕から言わせてもらえれば、何をするにも誰かと一緒じゃなきゃ嫌だという人の方が損してると思います。だってそうじゃないですか…

我が家にはテレビがありません。 捨てるきっかけとなったのは、NHKの受信契約をさせられたときでした。 かなり腹が立ったので、思い切ってテレビを捨ててやろうと決心しました。 今では、NHKが捨てるきっかけを与えてくれたことは良かったと思っています。 …

僕は財布を持っていません。 マネークリップを使っています。 マネークリップって不便じゃないの？と思う人もいるかもしれませんが、たしかにそうかもしれません(笑)。 マネークリップは、基本的にお札とカード3、4枚くらいしか入りません。 大量のカードは…

これを知らない人は損をしているというものは、世の中にたくさんあります。 その一つが、五本指ソックスです。 五本指ソックスってどんなイメージ？ カッコ悪い、恥ずかしい、そんな風に思ってませんか？ そう思っているんなら、なんともったいないことをし…

僕は普段、発芽玄米を食べています。 歯ごたえがあってとてもおいしいです。 玄米っておいしくなさそうって思ってる人もいるだろうけど、全然そんなことないです。 個人的な感想だけど、嫌な臭みもないし、硬めのご飯を食べてるみたいで食べごたえあるし、嫌…

水回りの掃除をするときは、毎回激落ちくんを使います。 激落ちくんと水だけで結構いけますよ。 カビキラーとかの市販の洗剤を使うのも面倒ですし、激落ちくんと水だけでささっとやってしまいたい気持ちもあるので、毎回これだけで掃除に挑んでいます。 一応…

お湯を沸かすために必要なもの、やかんです。 これを捨てようかどうか悩んでます。 …夏は別にいらないけど、冬はやっぱりいるかな？寒くなるしね。 それになんだかんだで冬は使ってたし。 でもキッチン狭いから、やかんは正直めっちゃ邪魔なんだよなぁ。 最…

我が家にはロフトがあります。 といっても、スペースは狭く、申し訳程度に付いてるだけみたいなショボいものですが。 ロフトっていうと、寝床にするんだろうなぁってイメージを持っている人もいるかもしれないけど、ロフトは寝床には不向きです。 なぜなら、…

シンプリストやミニマリストがこぞって愛用するブランドがある。それはずばり 「 無印良品 」 無駄を省いたデザインと、機能性。 シンプルで柔らかいフォルム。 まさに、生活の無駄を省く生き物たちにとってはぴったりのブランドだろう。 もちろん僕も無印良…

高級ブランドが好きな人っていますよね。 最近ではユニクロやGU、ニトリでもおしゃれなものが多く、昔ほど高級ブランド信仰の人は多くないかなという印象ですが、どうでしょうか。 僕は昔はブランドがそこそこ好きで、ちょっと背伸びして身につけていました…

今年の冬からやっていることがある。 それは「冷水シャワー」。 ご想像の通り、シャワーを浴びる際、温水ではなく冷水を使うんです。 いやいやこれはね、別に僕だけがやってる奇行ってわけじゃなくて、れっきとした健康法なんです。 冷水シャワーの効果をざ…

冷蔵庫を捨ててから早一年。 すっかり冷蔵庫がない生活にも慣れました。 捨てるきっかけになったのは、冷蔵庫の中がほぼ空っぽだと気づいたとき。 「あれ？冷蔵庫の中全然入ってないじゃん！冷蔵庫ってスペースとるし、こんなのもういらなくね？」 と思った…

金は天下の回り物といいますが、庶民にはなかなか回ってこないのは気のせいだろうか…。 ということで、今回はお金の使い方についてのお話です。 お金の使い方には3種類あります。 浪費・消費・投資です。 僕たちが使うお金は、この3種類に分類されます。 ま…

シンプルな部屋で暮らしたい！ そんな思いでモノを減らそうとしてるのに、気がついたら増えている… ウチの家は、この摩訶不思議な現象が普通に発生してるんです。 みなさんの家はどうですか？ よく考えたらおかしいですよね？ 自分は減らそうとしてるのに、…

「〇〇がない生活なんて考えられない！」 これは多かれ少なかれ、普通の人は一つや二つ、誰にでもあると思います。 しかし、かつてはなくてはならないと思っていたものでも、実際になくなってしまっても案外どうってことないもんです。 「な～んだ、なくても…

以前、NHKの受信契約解約の際にテレビを捨てました。 今では、テレビを手放して良かったと思っています。 生まれた時から家庭にテレビがある人は、テレビがない生活はピンとこないかもしれません。 当たり前のように毎日テレビを見て過ごしているので、生活…

NHKの受信契約解約しました～！ ネットでの情報では「一度契約したら解約はかなり面倒だ」とかいわれてますが、思ったよりも簡単でした。 解約した経緯を書いていきますね。 まずは解約するための準備をします。 テレビが見られる媒体を、家の中から全て撤去…

周りの人、とくに上の立場の人はよく 「感謝の気持ちを忘れちゃダメだよ」 「感謝しなきゃいけないよ」 と言いたがりますが、はたして感謝ってなんなんだろう？ そんなことをちょっと考えてみたいと思います。 「ありがたい」という言葉、これを漢字で書くと…

ついにこの日が来た！ 1週間断食の最終日だ。 長かった…。 暗いトンネルをようやく抜け出せそうだ。 僕はなぜこんなことをしようと思ったんだろう。 食生活を改善しようと思えば、他に楽な方法があったはずだ。 宿便を出してみたいという気持ちからだったろ…

昨日の夜、またアトピーの痒みが襲ってきた。 たまらずシャワーを浴び、ステロイドを塗る。 断食中はステロイドを使わず乗り切ろうとしていたが、そんな甘い考えは捨て去った。 ステロイドの効き目と、塗ったという安心感もあるんだろう、痒みはじんわりと引…

断食をすると、時間がゆっくりと流れていく。 睡眠時間が減り、一日の時間が長くなるのもあるが、早く過ぎてほしいという気持ちがあるときほど余計に時はゆっくりと流れる。 断食の前日に、ローラみたいになりたいと言ったが、案外険しい道のりである。 ロー…

朝目覚めて、歯磨きをした後、すぐに水を飲む。 飲んだ水は瞬く間に吸収され、体に染み渡る。 そしてまたすぐにのどが渇くのだ。 体が水分を急激に欲している。 昨日は一滴も水分をとらなかったからだ。 昨日もまたお通じの方はなかった。 お腹に便が滞留し…

昨夜はゆっくり眠れた気がする。 昨日は大変だったが、なんとか乗り切った。 おかげで首回りは絆創膏だらけだが。 まだ3日目か。 断食をすると、睡眠時間が減る。 ものを食べていない分、体力を使わないからだ。 さらに、基本的に安静にしていなければならな…

それは1日目の真夜中にやってきた。 痒い…。 思わず首筋を掻き毟る。 だめだ眠れない。 痒くてたまらないのだ。 掻きむしってしまったため、掻いたところからリンパ液がにじみ出る。 前日のブログで「順調な滑り出し」と言ってしまったが、とんでもなかった…

昨日はあまり眠れなかった。 1週間食を断つ意気込みからなのか、アトピーのせいなのかわからないが、ほとんど寝ていない。 22時に寝て3時頃に目が覚めた。普段は寝るのが大好きなのに。 そこからは寝つけてない。 寝袋にくるまり、ただ時間が過ぎるのを待つ…

明日から1週間の断食を決行します！ 過去に3日間の断食はしたことありますが、1週間に挑戦するのは初めてです。 なぜ断食なのかって？ それは、日頃の食生活が乱れているからです！(反省) 昨日も久しぶりにバーに行って、たらふくお酒を飲んでしまいました。…

ちょっと時期は過ぎましたが、みなさん初詣は行かれましたでしょうか？ 普段は閑散としている神社も、その時期ばかりは大賑わいですよね。 お参りに行ったら、必ずみなさんお賽銭を入れて手を合わせると思います。 もちろん僕も手を合わせます。 ところで、…